{"product_id":"le-dos-des-parents-en-teletravail-porter-jouer-travailler-sans-se-blesser-pdf","title":"Le Dos des parents en télétravail · Porter, jouer, travailler sans se blesser (PDF)","description":"\u003cp\u003ePorter, jouer, travailler sans y laisser ton dos. Le guide pensé pour les parents de jeunes enfants qui télétravaillent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn parent soulève et repose son enfant des dizaines de fois par jour. Aucune de ces prises n'est lourde en soi : c'est leur accumulation, leur imprévisibilité et l'absence de récupération qui font mal et le télétravail ajoute 8 heures de position assise par-dessus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas trouver dans ce guide :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes 20 gestes du quotidien décortiqués (lit, siège auto, poussette, bain, portage…)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCe que dit vraiment la recherche sur la « bonne technique de port » et pourquoi elle ne suffit pas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn programme de renforcement adapté aux journées sans temps (10 exercices, plusieurs faisables avec l'enfant)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn chapitre dédié à l'après-grossesse et à l'ordre de reprise à respecter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment organiser la maison pour porter moins, et récupérer quand on n'a pas 30 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTon plan en 14 jours\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFondé sur des revues systématiques, des méta-analyses et des recommandations institutionnelles. Livraison instantanée par e-mail au format PDF.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCe guide traite de prévention et d'ergonomie du quotidien. Il ne constitue pas un avis médical.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nelude","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58466408825180,"sku":"NELUDE-DIG-PARENTS","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/5530\/5820\/files\/Design_sans_titre_78.png?v=1791342681","url":"https:\/\/nelude.com\/en\/products\/le-dos-des-parents-en-teletravail-porter-jouer-travailler-sans-se-blesser-pdf","provider":"Nelude","version":"1.0","type":"link"}